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VITALIDAD, OBESIDAD,
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POSITIVO

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Joe Vitale, tony robbins,
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Luanne Oakes, John Cummuta,
Robert Kiyosaki, Wayne Dyer,
Zig Ziglar, David Bach,
Napoleon Hill, Sylvia Browne,
Dale Carnegie, Deepak Chopra

Steven Spielberg, Oprah
Winfrey, Henry Ford, Thomas
Edison, and Helen Keller,

Como mejorar tu salud un unos
simples trucos

Los seres humanos somos unas
criaturas de habitos, y
tendemos a ser perezosas.

A veces vamos bajando nuestros
estandares de vida hasta que
nos despertamos a base de un
buen susto.

Mucha gente piensa que para
estar en forma, uno tiene que
ser como un estilo a Saladino,
un atleta olimpico,o algo asi,
tiene que entrenar como un
atleta olimpico, ya que sino,
no va a ver resultados.

La realidad, es otra
completamente diferente. Si
estas harta, cansada de
empezar a hacer algo de
ejercicio, ya sea comer bien,
cambiar tu dieta, o ponerte al
gym, o inscribirte al gym para
darte cuenta de que solo lo
has usado 5 veces en los
ultimos 5 meses, aqui tienes
unos consejos sencillos, y
practicos que puedes hacer
todo los dias y te pueden
ayudar a mejorar tu salud.

El reto que de muchos de
nosotros tenemos es el
mantener la dispciclina
suficiente para ser
cosntantes, hay habitos que
estan tan arraigados en
nosotros mismos que nos
resultan realmente dificiles
cambiarlos. Pero como dice el
dicho, no le des de comer al
mounstruo, si quieres que se
muera ponlo a dieta. Con esto
quiero decir que si quieres
cambiar tus habitos que no son
beneficiosos para ti, empieza
por sustiturlos por algo
difrente,

1. Movimiento
2. Busca cualquier oportunidad
para moverte
3. Reduce sodas y bebidas
gaseosas.
4. Reduce grasa y comidas de
ese tipo.
5. Haz un comprosiso contigo
mismo, esfrinelo y leelo todos
los dias de que no te vas a
dar pro vencido cueste lo que
cueste. La vida a veces no es
facil, estar vivo y respirar
es un reto, pero al igual que
es un reto estar vivo, tambien
tenemos la opeortunda de hacer
lo mejor posible. Dios nos da
una mano de cartas, y es
nuestra responsabilidad
jugarlas lo mejor posible.
Cada quien tiene esa mano de
cartas que la vida y Dios les
ha dado. No juzguemos, vamos a
intentar hacer lo mejor
posible creyendo que la vida
es justa, y creyendo
firmemente que si damos lo
mejor de nosotros mismos
viviremos lo mejor que podemos
vivir.
5. Aumenta frutas y verduras
6. Hidratate
7. Sonrie
8. Ayuda a otra persona
9. Busca tu mision, tu mision
mas profunda,
miguel de la fuente
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Tags: MEJOR CADA DIA SEXO
DINERO SALUD EXITO ENERGIA
VITALIDAD OBESIDAD FELICIDAD
NEGOCIOS YOGA FITNES PESAS
CARDIO POSITIVO

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